10 Alimentos Ricos em Vitamina E

A vitamina E, normalmente presente em sementes, óleos vegetais, cereais integrais e alimentos de origem vegetal, é uma vitamina muito associada a produtos de beleza, devido à sua ação anti envelhecimento e antioxidante.

Ao neutralizar os efeitos prejudiciais da oxidação provocada pelos radicais livres, a vitamina E ajuda a manter o organismo mais protegido de bactérias e vírus, mas também, do envelhecimento precoce. Confira de seguida 10 alimentos ricos em vitamina E.

10 Alimentos Ricos em Vitamina E

10 alimentos ricos em vitamina E

Mamão
O mamão é um delicioso fruto, sendo um dos mais populares em países como o Brasil. Uma das mais importantes fontes de vitamina C, um poderoso antioxidante, é também rico em vitamina E.

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10 Alimentos Ricos em Vitamina E