5 Dicas para perder a gordura da barriga

Neste artigo poderá conhecer algumas dicas para a ajudar a perder a gordura da barriga, de uma forma simples e saudável. Uma das coisas mais desagradáveis para qualquer mulher são aquelas gordurinhas que se acumulam na zona da barriga.

Contudo, é importante perceber que perder gordura de forma saudável exige sempre algum sacrifício. Como tal, todas as soluções milagrosas e sem esforço são geralmente pouco amigas da sua saúde.

5 Dicas para perder a gordura da barriga

Dica nº1
A alimentação é a chave da perda de gordura, e como tal, é por aqui que tem de começar. Aumente a quantidade de alimentos saudáveis na sua dieta, reduzindo alimentos ricos em gordura ou em hidratos de carbono simples.

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