7 Benefícios da lichia para saúde

A lichia é um fruto de pequenas dimensões, vermelho por fora, mas branco e carnudo na polpa. Doce e muito saborosa, é normalmente consumida crua.

Rica em fibras e hidratos de carbono, a lichia é ainda uma fonte bastante rica em substâncias muito benéficas para o organismo humano, entre as quais minerais como o magnésio, potássio, ferro, zinco, cálcio e fósforo, vitamina C e vitaminas do complexo B, como a niacina, vitamina B6, riboflavina e folato.

Sendo um fruto com uma composição tão variada, a lichia oferece inúmeros benefícios para a saúde humana. Confira de seguida 7 benefícios da lichia para saúde.

7 Benefícios da lichia para saúde

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