Acabar com a gordura localizada

A gordura localizada é a gordura que se acumula em algumas partes do corpo. A gordura localizada atinge as mais gordinhas, mas também as mais magras que sofrem para se livrar dos pneus. Não é fácil combater este problema, é um verdadeiro pesadelo, principalmente, para quem deseja estar perfeita para vestir biquíni ou aquela roupa mais justa ao corpo. As zonas mais problemáticas são as coxas, culotes, abdómen e braços.

Causas para o aparecimento da gordura localizada

Excesso de peso
Problemas hormonais
Consumo de alimentos gordos e fast food
Excesso de açúcar
Predisposição genética

A gordura localizada é muito difícil de perder mesmo com muito exercício físico e com a perda de peso. É necessária muita força de vontade, reeducação alimentar e exercícios físicos específicos para estas zonas, em último caso pode recorrer a tratamentos estéticos e cirurgias plásticas.

Tratamentos estéticos contra a gordura localizada

Carboxiterapia
Hidrolipoclasia
Mesoterapia
Endermologia
Drenagem Linfática
Lipoaspiração

Dicas para combater a gordura localizada

Reduzir a quantidade de gordura e calorias ingeridas.

Praticar exercício aeróbico pelo menos 3 vezes por semana.

Fazer abdominais 2 vezes por semana

Comer várias vezes por dia, coma menos mas melhor, tente não estar mais de 3 horas sem comer.

Beber pelo menos 2 l de água por dia

Autor: paulo | Categoria: Beleza e Estética

Palavras-Chave: carboxiterapia, drenagem linfática, gordura localizada, lipoaspiracao, mesoterapia,

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