Acabar com o mau hálito

O mau hálito, também conhecido como halitose, é um problema muito comum o mau hábito provoca mau estar e pode levar a complexos e comportamentos anti sociais.

Causas do mau hálito

• Alimentação

Ingestão de alimentos de sabor e odor forte pode levar a mau hálito ( alho e a cebola).

• Doenças dentárias

Má higiene oral e as doenças periodontais podem ser origem do mau hálito. Se não lavar correctamente a boca , podem permanecer pedaços de alimentos na boca que levam ao mau hálito.

• Boca seca

A saliva ajuda a hidratar e higienizar a boca, quando tem a boca seca células mortas acumulam-se e podem provocar o  mau cheiro.

• Tabaco

• Doenças da boca, nariz e garganta ( Sinusite )

• Dietas

Tratamento do mau hálito

O tratamento varia de acordo com a origem do mau hálito.

Prevenção do mau hálito

• Evite estar muito tempo sem comer.
• Evite alimentos de sabor.
• Evite consumir álcool e tabaco.
• Beba pelo menos 2 l de água.
• Escove os dentes após as refeições principais.
• Use o fio dental pelo menos uma vez ao dia

Não se esqueça de ir ao dentista pelo menos a cada seis meses e evitar assim o mau hálito.