Alimentos alcalinos

O equilíbrio do pH no organismo humano reveste-se de grande importância na manutenção da sua saúde e na prevenção de doenças.

Contudo, os hábitos alimentares atuais aumentam muito a acidez no sangue, elevando dessa forma também o risco de surgimento de vários problemas de saúde.

Como tal, é importante aumentar o consumo de alimentos alcalinos, que ajudem a equilibrar o pH e a reduzir a acidez no sangue.

Confira de seguida uma lista de alimentos alcalinos, e um exemplo de um menu diário para uma dieta alcalina.

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