Alimentos com calorias negativas

Os alimentos com calorias negativas são aqueles que, para os digerir, o organismo gasta maior quantidade de calorias do que aquelas que o próprio alimento tem, ou seja, ao comer estes alimentos o corpo gasta calorias. A ingestão de alimentos com calorias negativas é um excelente truque para quem deseja emagrecer e perder peso, porque ao mesmo tempo que sacia a fome está a queimar calorias.

Estes alimentos de calorias negativas, são um excelente aliado para quem quer ter uma alimentação saudável e equilibrada, mas não consegue controlar o impulso de comer, pode comer algum destes alimentos sem limitação, o que ajuda a saciar a fome. Atenção que o seu corpo necessita de calorias para funcionar, resista à ideia de só comer estes alimentos ao longo do dia, eles devem complementar a sua dieta diária.

Uma boa solução para não cair no exagero, deve ingerir estes alimentos a acompanhar as refeições e ao lanche.

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