Alimentos que ajudam a cuidar dos cabelos

Aquilo que nós comemos influencia todo o funcionamento do nosso organismo, ter uma alimentação equilibrada e saudável é essencial para ter boa saúde mas também para ter uma pele, unhas e cabelos bonitos. Uma má alimentação afeta o crescimento e o aspecto do seu cabelo. Para ter o cabelo bonito e saudável deve ter o cuidado de evitar alimentos gordurosos, os doces e apostar em alimentos ricis em ferro, ômega 3 e selênio.

Alimentos que ajudam a cuidar dos cabelos

Babosa

A babosa é uma planta muito utilizada em produtos para cabelos que aumenta o volume do cabelo, ajuda no crescimento, e engrossa os fios, tornando-os mais resistentes com brilho e sedosos.

Vitamina A

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Alimentos que ajudam a cuidar dos cabelos