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	<title>Corpo Saudável &#187; paulo</title>
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	<description>Tudo para ter uma vida saudável!</description>
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		<title>Pernas e Glúteos firmes e tonificados</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Feb 2012 09:40:36 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Exercicio Fisico]]></category>
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		<description><![CDATA[O sedentarismo transformou-se num verdadeiro inimigo da nossa saúde em geral e, em particular, da saúde das pernas e dos glúteos. Não é apenas no verão que deve pensar na saúde e beleza das suas pernas, por exibi-las com mais frequência. No Inverno também é importante pensar na sua saúde e firmeza. Confesse: não estão [...]]]></description>
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		<title>Benefícios das Castanhas</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Feb 2012 08:56:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Desprezadas na cozinha portuguesa durante muito tempo, são um alimento rico em nutrientes que está especialmente indicado para pessoas activas e desportistas. A sua composição é mais aproximada à dos cereais do que à dos frutos secos (família a que pertencem). Por exemplo: São um dos frutos secos com mais hidratos de carbono (45,5g/100g) e [...]]]></description>
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		<title>Sumo de Beterraba para emagrecer</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 07:57:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A beterraba é uma raiz tuberculizada mais rica em ferro, tanto na raiz quanto nas folhas, é extremamente recomendado o seu consumo em casos de anemia. As beterrabas podem ser consumidas cruas, em saladas, cozinhadas, ou em sumos. A beterraba pode ser conservada até uma semana, se for mantida em local fresco e sombreado. No [...]]]></description>
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		<title>Alimentação: Slow Food</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 09:32:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[O que é a Slow Food? A filosofia Slow Food &#8211; &#8220;comida lenta&#8221; &#8211; presente, actualmente, em mais de 100 países, foi criada por uma associação não lucrativa com o mesmo nome, fundada em 1989 por oposição ao Fast Food (decorrente do ritmo de vida actual), prejudicial ao nosso bem-estar. A Slow Food propõe uma [...]]]></description>
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		<title>Maquilhagem Mineral</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 08:47:30 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Beleza e Estética]]></category>
		<category><![CDATA[beneficios maquiagem]]></category>
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		<description><![CDATA[A maquiagem mineral é a maquilhagem da moda, é feita através de minerais extraídos da terra, é uma maquilhagem natural e amiga do ambiente porque não adição de agentes químicos, como os corantes e conservantes. Por ser mais natural, esta maquilhagem possui propriedades e benefícios para a nossa pele e saúde, outra grande vantagem da [...]]]></description>
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