Bagas de Goji

As bagas de Goji são cada vez mais um sucesso, utilizada há milhares de anos em países como a China e a Índia, só mais recentemente é que os países ocidentais descobriram os seus benefícios para a saúde. As bagas de goji são pequenos frutos vermelhos, que nascem numa planta chamada Lycium Barbarum, originária dos Himalaias.

As bagas de Goji são ricas em aminoácidos, minerais, proteínas, carotenóides, vitamina C e ómegas 3 e 6.

Benefícios das bagas Goji

  • Combate o envelhecimento;
  • Reduz o risco de problemas cardiovasculares;
  • Fortalece o sistema imunitário;
  • Ajuda a perda de peso e facilita a digestão;
  • Melhora a audição e a visão;
  • Melhora a função renal e hepática;
  • Aumenta a líbido e a fertilidade;
  • Reduz os níveis de glicose no sangue;
  • Dá energia e promove o bem-estar físico;
  • Fortalece ossos.

Como usar bagas Goji

As bagas de Goji são bastante versáteis, este fruto pode ser ingerido de forma simples ou misturado com iogurtes, batidos, cereais, muesli, saladas ou qualquer outro alimento.

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