Bebidas que emagrecem

Aquilo que bebe,tem tanta ou mais importância na dieta de quem deseja perder peso. Aliado a uma alimentação saudável, quem deseja emagrecer, deve ingerir líquidos pobres em calorias e líquidos que acelerem o metabolismo e ajudem a perder peso.

Água

A água ajuda a manter o organismo hidratado e saudável.

• não possui calorias
• ajuda a eliminar toxinas do corpo
• acelera o metabolismo
• sacia o apetite quando bebida antes e entre as refeições

Chá verde

• acelera o organismo
• queima calorias
• antioxidante

Café

Deve ser bebido puro e sem açucár.

• antioxidantes
• não contém calorias
• aumenta os níveis de humor positivos
• aumenta os níveis de concentração.

Sumo de vegetais

• têm elevados níveis de fibra (óptimo para quem quer emagrecer)
• dão maior sensação de  saciedade