Bebidas que emagrecem

Bebidas que emagrecemAquilo que bebe,tem tanta ou mais importância na dieta de quem deseja perder peso. Aliado a uma alimentação saudável, quem deseja emagrecer, deve ingerir líquidos pobres em calorias e líquidos que acelerem o metabolismo e ajudem a perder peso.

Água

A água ajuda a manter o organismo hidratado e saudável.

  • não possui calorias
  • ajuda a eliminar toxinas do corpo
  • acelera o metabolismo
  • sacia o apetite quando bebida antes e entre as refeições

Chá verde

  • acelera o organismo
  • queima calorias
  • antioxidante

Café

Deve ser bebido puro e sem açucár.

  • antioxidantes
  • não contém calorias
  • aumenta os níveis de humor positivos
  • aumenta os níveis de concentração.

Sumo de vegetais

  • têm elevados níveis de fibra (óptimo para quem quer emagrecer)
  • dão maior sensação de  saciedade

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