Benefícios da Casca de Nozes

A casca de nozes é cada vez mais conhecido um excelente aliado para a nossa saúde. As nozes e, em especial, a sua casca são ricas em antioxidantes, especialmente vitamina E e selénio, fito estrogénios e rico em cálcio, trazendo muito benefícios para quem as consome, os chineses, de onde as nogueiras são originárias, defende o seu consumo diário, de forma moderada, há milhares de anos.

A casca de nozes pode ser consumida em forma de chá ou em forma de especiaria que pode juntar à confecção de diversos alimentos. Pode juntar a casca aos cereais e frutas ou picadas na salada verde, massa e molhos.

Links Úteis;

Os benefícios

Tópicos

Continuar a Ler...

  • Elimina o excesso de colesterol
  • Dissolve coágulos no sangue
  • Elimina do sangue a nicotina do cigarro
  • Ajuda a perder peso
  • Ajuda a combater a pressão alta
  • Excelente para quem sofre de insónias, bronquite asmática, doenças respiratórias, enxaqueca e sinusite
  • Combate a anemia
  • Fortalece as defesas do corpo
  • Auxilia na formação de glóbulos vermelhos
  • Combatem o envelhecimento das células

O chá de casca de noz é especialmente recomendado para as pessoas que fuma e que vivem nas grandes cidades e estão sujeitas aos malefícios da poluição, o chá ajuda a limpas as toxinas do organismo, melhora a resistência pulmonar e aumenta as defesas do organismo.

Benefícios da Casca de Nozes

Quantidade diária de casca de noz

A noz é considera por muitos como um alimento altamente calórico, para usufruir das suas propriedades recomenda-se o consumo de 5 nozes (28 gramas) que equivale a 193 calorias. O chá de nozes é 100% natural e não tem contra indicação.

Preparação do chá de casca de noz

Ingredientes:

  • 2 l de água
  • 1 colher de sopa rasa de casca de nos ( pode encontrar à venda em lojas da especialidade e ervanárias)

Preparação:

Ferva a água, quando levantar fervura, coloque a colher de sopa rasa da casca de noz.

Deixe ferver mais 5 minutos.

Deixe repousar cerca de 20 minutos, deve beber sem coar.

Como tomar chá de casca de nozes

Depois de preparado deve beber a infusão ao longo do dia, não deve guardar de um dia para o outro, faça uma nova todos os dias, bebe simples e natural sem adição de açúcar ou adoçante. Pode ser bebido tanto gelado como quente.

Este texto é meramente informativo consulte sempre o seu médico.