Benefícios do alho para a saúde

O alho é um dos alimentos mais versáteis na culinária, pode ser utilizado cru, refogado, picado mas tem pequeno alimento não serve apenas para tornar a comida mais saborosa, o seu consumo em quantidades moderadas é muito benéfico para a nossa saúde.

Muitas pessoas não dispensam o consumo de alho, mas outra evitam-no por deixar mau hálito, a solução pode ser tomar cápsulas.

Benefícios do alho

  • Ajuda a reduzir os níveis de colesterol sanguíneo
  • Reduz os níveis de açúcar
  • Previne os diabetes
  • Reduz o risco de enfarte e acidente vascular cerebral
  • Previne o aparecimento do câncer
  • Previne doenças coronárias e circulatórias
  • Reduz a pressão sanguínea.
  • Combate infecções bacterianas
  • Reduz os níveis de açúcar e glicose
  • Melhora o funcionamento do estômago e do pâncreas.
  • Acelera as funções metabólicas

Como utilizar o alho na sua alimentação

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