Benefícios do Milho

O milho é um grão delicioso, popular e disponível, sendo a base da alimentação nos Estados Unidos, México, e em muitos países ao redor do mundo.

Além disso, o milho tem muitíssimos preparos e traz uma gama extensa de benefícios para a nossa saúde.

Isso porque o milho é rico em: antioxidantes, proteína, fibras, ácido fólico, calorias, vitaminas e minerais.

Nesse artigo falaremos um pouco a respeito dos principais benefícios que o milho pode trazer para nossa saúde.

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