Benefícios do Ovo

O ovo é um alimento muito versátil, ele pode ser consumido cru, cozido, escalfado, estrelado… é um alimento muito saboroso e apreciado em todo o mundo. Existe uma grande variedade de ovos próprios para o consumo, os ovos de galinha, os ovos de avestruz, os ovos de codorniz são os mais apreciados.

A boa notícia para quem aprecia este alimento é que para além de saboroso ela ajuda a perder peso, um estudo recente realizado por pesquisadores da Universidade de Louisiana nos EUA revelou que o ovo pode ajudar no processo de emagrecimento quando consumido mão pequeno-almoço para além de rico em vitaminas, o ovo é pouco calórico.

Benefícios do Ovo

Benefícios do ovo para a saúde e para a perda de peso

O ovo é uma fonte rica de aminoácidos essenciais ao organismo, que tornam o processo digestivo mais lento, saciando a fome durante mais tempo e ajudando a queimar a gordura, principalmente a localizada na barriga.

Continuar a Ler...

Compartilhar Artigo

Benefícios do Ovo