Benefícios do Pepino

Os vegetais não podem faltar em uma dieta balanceada de quem busca uma vida mais saudável, entre os quais podemos destacar o pepino, que tem um sabor ameno, é rico em água, antioxidantes e minerais essenciais para tratar e prevenir problemas de saúde, além de ajudar a manter a beleza.

Os benefícios do pepino são muitos e para desfrutar de todos eles é mais recomendado comê-lo cru, porém, ele pode ser consumido em saladas, sopas, caldos, sucos e picles.

Quais os Benefícios do pepino para Saúde ?

Melhora a digestão – O pepino é rico em fibras o que ajuda na digestão, na limpeza do trato intestinal e também a liberar as toxinas do corpo porque também contém muita água.

Ajuda no diabetes – Quem sofre dessa doença deve incluir o pepino na dieta, pois ele ajuda no tratamento do diabetes tipo 2, regulando o açúcar no sangue e melhorando a síntese da insulina no corpo.

Continuar a Ler...

Compartilhar Artigo

Benefícios do Pepino