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	<title>Corpo Saudável &#187; Alimentação</title>
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		<title>Benefícios das Castanhas</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Feb 2012 08:56:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Desprezadas na cozinha portuguesa durante muito tempo, são um alimento rico em nutrientes que está especialmente indicado para pessoas activas e desportistas. A sua composição é mais aproximada à dos cereais do que à dos frutos secos (família a que pertencem). Por exemplo: São um dos frutos secos com mais hidratos de carbono (45,5g/100g) e [...]]]></description>
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		<title>Alimentação: Slow Food</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 09:32:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[O que é a Slow Food? A filosofia Slow Food &#8211; &#8220;comida lenta&#8221; &#8211; presente, actualmente, em mais de 100 países, foi criada por uma associação não lucrativa com o mesmo nome, fundada em 1989 por oposição ao Fast Food (decorrente do ritmo de vida actual), prejudicial ao nosso bem-estar. A Slow Food propõe uma [...]]]></description>
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		<title>Benefícios dos brócolos</title>
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		<pubDate>Wed, 25 Jan 2012 13:06:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Os brócolos é um vegetal muito apreciado, podemos comer quase tudo deste vegetal desde as folhas, as flores e os talos. Os brócolos são um alimento rico em cálcio, ácido fólico e é uma fonte de vitaminas A e C. Os brócolos podem ser consumidos crus, grelhados, cozidos, em sopas, saladas, estufados. Tem um sabor [...]]]></description>
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		<title>Sumo para acelerar o metabolismo</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Dec 2011 12:16:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[O metabolismo humano é um processo complexo, quanto mais massa magra se possui mais calorias se queimam. Apesar de muitas pessoas culparem o metabolismo do aumento do peso, a verdade é que uma alimentação saudável e equilibrada é a melhor forma de manter o seu metabolismo a funcionar da melhor maneira. Dicas para acelerar o [...]]]></description>
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		<title>Alimentos que dão energia</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Dec 2011 13:26:50 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Uma alimentação saudável e equilibrada é a melhor forma de manter o corpo são, os alimentos possuem propriedades que ajudam a equilibrar as nossas energias, o seu consumo é uma mais-valia para quem deseja viver de uma forma saudável. A lista que aqui apresentamos contém alimentos que deve consumir diariamente porque ajudam a combater o [...]]]></description>
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