Categoria: Exercicio Fisico

Zumba Fitness

A zumba é a nova moda no mundo do fitness, consiste num programa inspirado na dança latina, resultado numa combinação de passos simples, com movimentos de dança que permitem …

Treino para queimar gordura

Para queimar gordura não existem fórmulas mágicas é necessário fazer uma alimentação muito cuidada e saudável e fazer treino apropriado, com exercícios próprios para queimar gordura, uns funcionam melhor …