Chás durante a gravidez

A utilização de chás durante a gravidez deve ser muito bem ponderada pois existem duas questões importantes: os efeitos que pode ter sobre o bebé e a crença popular sobre o dito «chá abortivo».

A criação de um chá que provoca o aborto é um tema polémico e não existe nenhum dado científico que prova tal efeito, no entanto, o uso abusivo de chás (nomeadamente do chá de carqueja) pode provocar efeitos negativos no bebé e na mãe. Isto acontece porque uma das substâncias do chá, é a cafeína que já foi provado cientificamente que pode atravessar a placenta e assim provocar sintomas graves, tanto ao bebé como à mãe.

No entanto, nem todos os chás fazem mal (desde que não sejam consumidos abusivamente) e os nutriconistas recomendam que as grávidas optem por chás claros.

Aqui fica uma listagem com os chás que podem ser utilizados na gravidez e os que deve evitar.

Chás que podem ser usados:

• Chá doce de erva
• Chá de erva cidreira
• Chá de alfazema

Chás que devem evitar:

• Chá mate
• Chá cravo-da-índia
• Chá de canela
• Chá preto
• Chá branco
• Chá verde