Chás que ajudam na digestão

A má digestão ou indigestão provoca desconforto na região abdominal, pode ainda provocar náuseas e mal-estar. Na maioria dos casos a má digestão resulta do facto da pessoa comer demais, comer muito rápido, não mastigar bem os alimentos ou comer alimentos gordurosos. Fumar, beber muito álcool, ou usar determinados medicamentos também pode provocar indigestão, a indigestão pode ainda ser causada por úlceras ou refluxo gastro esofágico.

Dicas para evitar a má digestão

  • Evite comer muito rápido;
  • Evite comer demasiado;
  • Mastigue muito bem os alimentos;
  • Coma alimentos ricos em fibras mas não exagere;
  • Evite alimentos que causam má digestão, estes variam de pessoas para pessoas;
  • Evite bebidas com gás que incham o estômago como cerveja e refrigerantes.

Chás que ajudam na digestão

Chás que ajudam na digestão

Pelas suas propriedades, os chás são um excelente aliado para quem sofre deste problema, os que ajudam a emagrecer, são chás que estimulam a digestão, são estimulantes e relaxantes para além disso, ajudam na eliminação de toxinas e impurezas do organismo através da urina e do suor.

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Chás que ajudam na digestão