Como acabar com a anemia

A anemia é uma patologia em que ocorre a diminuição dos níveis de hemoglobina na circulação do sangue, a principal função da hemoglobina é o transporte de oxigénio dos pulmões para o conjunto de células.

Os valores de normalidade da hemoglobina variam com o sexo e a idade. Em indivíduos adultos do sexo masculino, o limite inferior da normalidade é de 13,5 g/dL, nas mulheres adultas o valor é de 12,6 g/dL., é considerado adulto a partir dos 16 anos.

Sintomas da anemia

  • Fadiga
  • Fraqueza
  • Cansaço fácil
  • Palidez da pele
  • Pele seca
  • Queda de cabelo
  • Unhas fracas e quebradiças
  • Dificuldade de concentração
  • Sonolência, memória fraca
  • Vertigens
  • Tonturas
  • Palpitações e taquicardia
  • Inchaço nas pernas
  • Dores de cabeça
  • Dispneia (falta de ar)

A anemia pode ser causada por diversos factores, sendo a mais comum a alimentação desequilibrada e carência alimentar. Há vários tipos de anemia, a mais comum é por deficiência de ferro, existe ainda a anemia por deficiência de vitamina B12 e muito mais rara por falta de ácido fólico.

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