Como calcular o IMC (Índice de Massa Corporal)

Como calcular o IMC (Índice de Massa Corporal)

Autor: | Categoria:Saúde

O Índice de Massa Corporal é um padrão determina se uma pessoa está dentro de um peso saudável para a sua altura. Saber se o seu IMC está dentro dos limites permite-lhe controlar a sua alimentação e o seu modo de vida.

Como calcular o  IMC (Índice de Massa Corporal)  ?

balanca

Para calcular o seu  IMC divida seu peso em Kg pela altura em m elevada ao quadrado. Depois deve comparar o valor com dados registados em baixo e ver se estão dentro do que considerado saudável.

  • Abaixo de 18,5- Abaixo do de peso normal.
  • Entre 18,5 e 24,9 – Normal
  • Entre 25,0 e 29,9 –  Sobrepeso
  • Entre 30,0 e 34,9- Obesidade grau I
  • Entre 35,0 e 39,9 -Obesidade grau II
  • 40,0 e acima- Obesidade grau III

Se tem o peso certo, parabéns, se está acima dos níveis recomendados está na hora de fazer uma dieta.

Se não conseguir calcular o seu IMC coloque aqui os dados que nós calculamos por si.

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