Como Calcular o Peso Ideal

Hoje em dia vivemos num mundo em que estar em forma é um dos aspectos mais importantes, para além da parte estética manter o peso ideal é fundamental para a nossa saúde, evitando algumas doenças associadas ao excesso de peso como diabetes e doenças cardíacas.

Ao longo dos anos a fórmula para calcular o peso ideal tem sofrido algumas alterações de forma a adequar-se aos novos contextos e sociedades, varia também consoante a idade e o sexo.

Como Calcular o Peso Ideal

Para calcular o peso ideal deve-se utilizar a fórmula do Índice de Massa Corporal (IMC), que determina se você tem o peso ideal para o sexo e estatura física, ou se está abaixo ou acima do peso ideal. A formula para calcular o IMC foi desenvolvida pela Organização Mundial de Saúde (OMS), e o cálculo é feito utilizando a fórmula IMC = peso / (altura x altura).

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Como Calcular o Peso Ideal