Como evitar estrias

As estrias são um problema que afecta homens e mulheres, depois de aparecerem dificilmente desaparecem, por isso, é tão importante evitar que apareçam. As estrias podem aparecer na barriga, coxas, peito e braços e as pessoas que sofrem de alterações de peso são que mais sofrem com este problema.

As estrias surgem quando a pele é esticada, as causas mais comuns para o ser aparecimento são: a puberdade, o aumento de peso, a gravidez ou o uso de medicamentos à base de corticosteróide.

Como evitar estrias

Existem 2 tipos de estrias

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Estrias vermelhas, que resultam do rompimento dos vasos, são as estrias mais recentes, as estrias brancas apresentam uma diminuição acentuada da espessura da pele, formando uma espécie de cicatriz.

 

Dicas para evitar as estrias

Deve manter a pela bem hidratada, deve aplicar um creme hidratante, adequado ao seu tipo de pele de manhã e à noite.

Os cremes hidratantes podem e devem ser usados após o banho, nesta altura a pele está mais receptiva.

Faça uma alimentação equilibrada e saudável.

Evite usar roupas muito apertadas, prefira modelos soltos de preferência de algodão.

Evite banhos quentes, deve tomar banho em água morna, o ideal é passar chuveiro com água fria no final do banho.

Quando apanhar sol aplique protector solar, o sol resseca a pele e faz que a pele estique.

Beba muitos líquidos ao longo do dia, de preferência água e sumos naturais.

Faça exercícios para activar a circulação, basta uma simples caminhada de 5 minutos após o jantar.

Evite o efeito sanfona.

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