Como perder gordura abdominal

Uma das maiores dificuldades de quem procura emagrecer é perder a gordura abdominal. Esta gordura, além de ser bastante inestética, formando os chamados “pneuzinhos”, é ainda muito pouco saudável, já que se encontra acumulada numa zona com muitos órgãos.

Dessa forma, a gordura abdominal é das mais perigosas para a saúde do organismo. Um dos erros mais frequentes nas pessoas que tentam perder gordura abdominal é pensar que basta fazer muitas abdominais para o conseguir.

No entanto, as abdominais servem apenas para tonificar a parte muscular, tendo muito pouca influência na queima da massa gorda que a reveste.

Por essa razão, seja para perder gordura abdominal para deixar a barriga mais lisa e definida, seja por razões de saúde, para perder a massa gorda da região abdominal tem de fazer algo mais. Saiba aqui como perder gordura abdominal.

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