Como tratar as constipações

As constipações são infecções respiratórias provocadas por um vírus, que poderá ser de vários tipos diferentes. São muito contagiosas, todos nós já tivemos  e sabemos muito bem o mau- estar que provocam. As constipações são mais comuns no Inverno porque com o frio as pessoas ficam mais tempo em espaços fechados, devido à chuva, facilitando o contágio.

Sintomas:

• garganta dorida ou irritada
• pingo no nariz (corrimento nasal)
• nariz entupido (obstruído)
• espirros
• tosse
• fatiga e cansaço
• dor de cabeça
• perda de apetite

Os sintomas variam de pessoa para pessoa. Podemos ter entre 2 a 4 constipações por ano,que podem durar 3 dias a 2 semanas.

Como tratar a constipação:

• descansar
• beber muitos líquidos

Deve dirigir-se à farmácia pedir aconselhamento, se eles considerarem pertinente encaminham- no para um médico.