Cuidados com os olhos

A visão é fundamental e muito importante. Ter uma visão requer muitos cuidados. A maioria dos casos de cegueira evitável ocorre nos países em desenvolvimento, e para isso é necessário prevenir e fazer exames regularmente. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado e rápido das doenças evita complicações.

Cuidados:

• Alimentação

É importante ter uma alimentação equilibrada e rica em frutas e verduras.

• Higiene

Deve-se lavar sempre as mãos antes de tocar nos olhos. O ditado popular diz ” Só se deve tocar nos olhos com os cotovelos” que significa que deve evitar tocar nos olhos.

• Tabagismo

O cigarro para além de prejudicial para a saúde em geral também prejudica a visão, evite este mau hábito.

• Trabalho

O seu local de trabalho deve ser arejado e ter boa iluminação, se trabalha muito com o computador faça um pausa de vez em quando.

• Oftalmologista.

Deve consultar o oftalmologista sempre que detectar alguma alteração na sua visão, depois dos 40 anos deve fazer uma visita anual ao seu médico.