Dicas para Emagrecer no Verão

Vem aí o verão, e com o tempo quente, apetece usar roupas mais frescas e ir para a praia e para a piscina. Se está a pensar perder algum peso para ficar perfeita no seu bikini ou para poder mostrar a barriguinha à vontade, então aqui poderá encontrar algumas dicas para emagrecer no verão.

Dicas para emagrecer no verão

Dicas para Emagrecer no Verão

Chegado o verão, muitas mulheres e homens procuram perder peso de uma forma rápida e eficaz. Contudo, muitas vezes fazem-no com métodos pouco saudáveis ou eficientes. Se quer perder peso neste verão, então siga as nossas dicas. Com elas conseguirá maximizar a sua perda de peso, sem no entanto colocar em causa a sua saúde.

Petisque
Normalmente diz-se que petiscar é proibido para quem quer perder peso. Nada mais errado. Não se deve ficar mais de 3 horas sem comer durante o dia. Deve fazer várias refeições ao longo do dia, sempre no mesmo horário, sem nunca comer com demasiada abundância. Mas atenção! Na hora de petiscar, escolha alimentos saudáveis e pouco calóricos.

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