Chá de Gengibre

Autor: | Categoria:Dietas

O Chá de Gengibre poderá ajudar na sua dieta pois estimula a digestão, alivia a constipação e é um tónico cardíaco. Na medicina ayurvédica trata obesidade, possui acção na doença asmática, resfriados, slipada (elefantíase) e rinite crônica.

O Chá de Gengibre é um poderoso anticoagulante, trata problemas digestivos, circulatórios e dores articulares.É um excelente remédio para enjoo ou náuseas e fervido em água, é usado no tratamento contra gripes, tosse, resfriado e até ressaca.

Links Úteis:

Banhos e compressas quentes de gengibre são indicados para aliviar os sintomas de gota, artrite, dores de cabeça e na coluna, além de diminuir a congestão nasal e cólicas menstruais.

Chá de Gengibre

Vantagens do Chá

O Chá de Gengibre poderá ajudar na sua dieta, pois estimula a digestão, alivia a constipação e é um tónico cardíaco. Ele trata a obesidade, pois ajuda acelerar o metabolismo e queima calorias.

Para facilitar a digestão, queimar calorias e reduzir peso, o recomendado é tomar ½ litro da bebida por dia, dividido em cinco doses iguais. Tome o chá sempre depois das refeições.

Como fazer o Chá ?

  • 1 litro de água
  • 1 colher de sopa de gengibre
  • Ferver por ± 8min.
  • Tomar como água

Dicas

  • Uma colher de gengibre fresco com uma pitada de sal funciona como aperitivo.
  • Tomar lassi com uma pitada de gengibre ou cominho em pó ajuda na digestão.
  • Um copo de leite com gengibre tomado antes de dormir é nutritivo e acalma a mente.
  • Em caso de febre, é recomendável fazer um jejum com infusão de gengibre (chá).

Posologia

O chá deve ser tomado ao longo do dia. O ideal é consumir uma xícara entre as refeições principais, não ultrapassando o limite de 4 xícaras diárias.

Cuidados a ter

O consumo excessivo de chá de gengibre pode causar danos às paredes do estômago. Por isso, siga as doses recomendadas e não cometa exageros. Sua saúde é mais importante!

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