Dieta da beringela passo a passo com cardápio

A beringela tem vindo a ganhar cada vez mais terreno na alimentação, os seus benefícios para a saúde são imensos, mas a sua característica mais apreciada tem haver com a sua capacidade em ajudar a perder peso. A beringela ajuda a reduzir a gordura da barriga e ajuda a regular o intestino. A dieta da beringela tem algumas variações, desde a mais simples que consiste em incluir numa dieta equilibrada água de beringela, até uma dieta mais elaborada que inclui este alimento na alimentação.

Devido às propriedades desde fruto, a dieta da beringela faz perder cerca de 2 a 5 kg numa semana. Uma beringela média contém 4,35 g de fibras e quase nenhumas calorias.

Benefícios da beringela

  • Destaque da Matéria
  • Impede o organismo de absorver a gordura
  • Combate a celulite
  • Previne doenças como o câncer.
  • Regula o intestino
  • Melhora a digestão
  • Diminui a barriga inchada
  • A água de beringela

Como preparar a água de beringela

Corte meia beringela em cubos.

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