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Dieta da sopa

19 Março 2009 2.269 8 Comentários

Dieta da sopaA dieta da sopa é uma das mais eficaz mas também uma das mais difíceis de cumprir. Esta dieta permite perder até 4 kg por semana. O truque está em não misturar hidratos de carbono com proteínas. A dieta deve ser feita num período nunca superior a 7 dias  visto ser muito restritiva em termos de alimentos permitidos.

A dieta da sopa serve essencialmente como forma de desintoxicar o organismo, no entanto as vantagens não ficam por aqui, ela permite diminuir os níveis de colesterol e de ácido úrico e acabar com a retenção de líquidos.

A base da dieta é a sopa, pode consumir a quantidade que quiser ao longo da semana.

Receita Dieta da Sopa

1 repolho inteiro
2 cebolas grandes
2 latas de tomate em lata, sem pele, picados
2 pimentos
4 ramos de salsa
2 pacotes de sopa de cebola em pó
6 cenouras
250 g de ervilha

Dicas Dieta Sopa

  • Pode e deve comer bastante fruta excepto bananas, coco, abacate, figos e uvas.
  • Deve beber pelo menos 1, 5 l de líquidos, entre eles,  água,  chá branco, verde,  vermelho e sumos naturais.
  • A partir de Sábado, já pode ir adicionar  arroz ou batatas , mas em quantidades moderadas.

8 Comentáios »

  • Ana Maria escreveu:

    Por favor informem-me: a sopa é triturada?

    # 19 Março 2009 em 20:52
  • maria (author) escreveu:

    Ana Maria a sopa deve ser triturada, esqueci-me de dizer.

    Beijos

    # 19 Março 2009 em 21:12
  • MARIA HELENA MENDES escreveu:

    A vosa sugestão é aliciante, gosto imenso de sopa.
    A minha questão é: quantos dias convém ingerir a sopa?
    Podemos ingerir outros alimentos nas principais refeições?
    bjs
    Helena

    # 3 Junho 2009 em 15:29
  • eliana escreveu:

    esta receita é para ser consumida em apenas uma refeição?

    # 13 Setembro 2009 em 3:11
  • eliana escreveu:

    como se prepara a sopa?Adiciona-se alguma quantidade de água para cozinhar os alimentos naturais?

    # 13 Setembro 2009 em 3:18
  • Priscilla escreveu:

    Esta sopa dá mesmo resultado, já fiz e foi muito legal, perdi bastante peso. Sempre que preciso recorro a ela.

    # 18 Setembro 2009 em 15:30
  • Maria (author) escreveu:

    Obrigada pelo testemunho.

    # 18 Setembro 2009 em 15:33
  • Sueli escreveu:

    Vocês fazem cada pergunta idiota, como que faz a sopa, quantos dias devo tomar, se na receita está dizendo que não pode passar de 7 dias.
    Se podemos inserir outros alimentos se é em apenas uma refeição.
    Fala sério.

    # 22 Março 2010 em 20:42

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