Dieta Desintoxicante de 3 dias

As dietas desintoxinates são uma excelente forma para iniciar um dieta mais rigorosa, ou par limpar o organismo dos excessos do fim de semana, de uma festa de aniversário, …. Com esta dieta você pode perder até 2kg em apenas três dias. é ideal para limpar as toxinas do organismo e como dura apenas 3 dias pode ser feita todos os meses.

Pequeno almoço:

1 fatia de queijo fresco

1 copo de sumo de frutas sem açúcar ou com adoçante

café ou chá sem açúcar ou com adoçante.

Almoço:

1 fatia de queijo branco

1 ovo cozido

1 fatia de carne branca

salada de tomate e alface ou verduras cozidas

1 peça de fruta

Jantar:

1 fatia de queijo

1 fatia de carne magra

verduras cozidas (brócolos, espargos, espinafres, vagem),

1 peça de fruta).

Dicas:

Beba bastante água entre as refeições

Se tiver fome coma cenoura crua