Dieta dos 31 dias

A dieta dos 31 dias está a fazer imenso sucesso, os livros estão esgotados em muitas livrarias. A dieta foi desenvolvida pela nutricionista Ágata Roquette, e é ela própria, como explica no livro perdeu 20 quilos com esta dieta.

A dieta dos 31 dias baseia-se nas dietas Atkins e South Beach mas adaptada aos hábitos alimentares dos portugueses, é uma dieta inovadora, onde pode perder 3 a 5 quilos, se for mulher, e 5 a 8 quilos, se for homem.

A dieta dos 31 dias divide-se em 4 fases

1ª fase

Alimentos permitidos

Continuar a Ler...

Compartilhar Artigo

Dieta dos 31 dias