Dieta Paleo

Os primeiros humanos, que viveram entre 40 mil a 10 mil anos antes de nós, tinham uma alimentação a que hoje se dá o nome de dieta de paleolítico. Esta consistia num regime alimentar no qual ainda não se utilizada o fogo para cozinhar e em alimentos colhidos ou caçados.

De acordo com uma teoria surgida há já alguns anos atrás, em 1985, mas apenas nos dias de hoje popularizada, a dieta paleo, baseada na alimentação dos primeiros humanos, é mais saudável e permite perder peso de uma forma natural e sem dificuldades.

Mas será mesmo assim? Conheça melhor como funciona esta dieta, os seus prós e contras, e ainda, um exemplo de um cardápio para um dia.

Dieta Paleo

Continuar a Ler...

Compartilhar Artigo

Dieta Paleo