Dieta USP

A Dieta USP é uma dieta de emergência para quem deseja perder peso rapidamente, a perda de peso é rápida, no entanto, por ser muito limitada pode trazer problemas, pelo que não deve ser mantida por mais de 7 dias. A dieta USP acelera o metabolismo e ajuda a diminuir a vontade de comer doces.

Menu da dieta USP:

1º dia

Manhã:

Café preto sem açúcar, com adoçante.

Almoço:

2 ovos cozidos e ervas a desejar
Jantar:

salada de alface com pepino e salsão à vontade

2º dia

Manhã:

Café com bolacha cream-crakers

Almoço:

1 bife grande com salada de frutas à gosto

Jantar:

Presunto à vontade

3º dia

Manhã:

Café com biscoito cream-crakers
Almoço:

2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas

Jantar:

presunto e salada.

4º dia

Manhã:

Café com bolacha cream-creacker

Almoço:

1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade

Jantar:

Salada de frutas e iogurte natural

5º dia

Manhã:

Cenoura crua espremida com limão e café preto

Almoço:

Frango grelhado à vontade

Jantar:

2 ovos cozidos com cenoura

Sexto Dia

Manhã:

Café com cream- creacker

Almoço:

Peixe cozido com tomate à vontade

Jantar:

2 ovos cozidos com cenoura

7º dia

Manhã:

Café com limão

Almoço:

Bife grelhado e frutas à vontade

Jantar:

Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas.

Pode beber a água que quiser ao longo do dia.