Dieta vegetariana durante a gravidez

A gravidez é uma fase da vida em que a alimentação tem que ser ainda mais cuidada e equilibrada. Afinal, já não está apenas a alimentar-se a si própria, mas também, ao futuro bebé.

A dieta de gravidez é assim fundamental para um desenvolvimento saudável do feto. Se você é vegetariana, ou pretende aderir a este tipo de dieta durante a sua gravidez, neste artigo poderá conhecer os benefícios desta alimentação e como fazer um cardápio vegetariano diário para grávidas.

Vantagens da dieta vegetariana

A dieta vegetariana durante a gravidez traz algumas vantagens importantes, tanto para a grávida, como para o bebé.

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