Massagem ao couro cabeludo

A massagem ao couro cabeludo ajuda a aliviar dores e a combater o stress. A posição ideal para fazer uma massagem é  numa cadeira,  inclinado para trás com a cabeça apoiada numa cadeira com encosto . É importante que o  pescoço esteja bem apoiado para evitar dores e desconforto. A massagem que se segue é feita com água.

• Aplique o champô sobre o couro cabeludo. Com as pontas dos dedos massageie levemente o  couro cabeludo por alguns minutos, sempre  em movimentos circulares.

• Com a palma da mão no topo da cabeça, faça movimentos circulares leves no couro cabeludo.

• Segure o cabelo entre o polegar e o indicador de cada mão e puxe devagar, repita várias vezes.

• Massageie o couro cabeludo novamente,  usando as pontas dos dedos ao invés da palma da mão e fazendo movimentos circulares.