O metabolismo humano é um processo complexo, quanto mais massa magra se possui mais calorias se queimam. Apesar de muitas pessoas culparem o metabolismo do aumento do peso, a verdade é que uma alimentação saudável e equilibrada é a melhor forma de manter o seu metabolismo a funcionar da melhor maneira. Dicas para acelerar o [...]

Os frutos são plantas comestíveis, doces e carnudos, que fazem parte da alimentação humana, podendo ser consumidos frescos, desidratados, em conserva, cozidos, grelados e assados ou em doces e compotas. Muitas frutas são utilizadas para sumos de frutas ou para fazer bebidas alcoólicas, como o vinho e aguardente. Os frutos possuem um alto valor nutricional [...]

Uma alimentação saudável e equilibrada é a melhor forma de manter o corpo são, os alimentos possuem propriedades que ajudam a equilibrar as nossas energias, o seu consumo é uma mais-valia para quem deseja viver de uma forma saudável. A lista que aqui apresentamos contém alimentos que deve consumir diariamente porque ajudam a combater o [...]

Nos dias de hoje existem cada vez mais dietas e até regimes alimentares que surgem no mercado com a promessa de eliminar vários quilos por semana. Porém, na maior parte destas soluções é o organismo aquele que vai sofrer. Uma das grandes consequências de uma mudança repentina é o efeito iô-iô que existe, já que [...]

Existem cerca d e 400 variedades de batata doces, podem variar entre o branco, amarelo, laranja, rosa e roxo. A batata doce pode ter a forma clássica da batata, curta e arredondada, ou uma forma mais alongada e cónica. A batata doce pode ser comida em cozidos, assados, grelados e doces, este tipo de batat [...]

Os lábios são uma das características femininas mais apreciadas pelos homens, eles gostam de imaginar o beijo que os lábios podem proporcionar. São também uma das zonas do rosto mais vulneráveis ao calor e ao frio, por isso, requerem cuidados especiais e extra. Ter uns lábios sensuais não é uma tarefa muito complicada, precisa apenas [...]

Muitas pessoas dizem que não perdem peso porque o seu metabolismo é lento, na realidade, não somos todos iguais e alguns metabolismos demoram mais tempo a assimilar a comida e queimar as calorias, a aboa notícia é que pode acelerar o metabolismo. Mas desde já desmistificamos o mito de que passar fome ajuda a perder [...]

As sardas são manchas causadas pelo aumento da melanina na pele. As sardas localizam-se, principalmente, na face, nos ombros e no colo. São manchas arredondadas de cor castanha ou marrom. Muitas pessoas com sardas sentem-se muito incomodadas e, por vezes, são motivo para baixa auto-estima. Actualmente existem vários tratamentos estéticos que ajudam a clarear as [...]

Quem deseja perder peso é inundado por promessas de perda de peso rápido, dietas milagrosas que dizem fazer perder muitos quilos em pouco tempo. A maioria destas dietas, faz, na realidade perder bastante peso, no entanto, após o período da dieta você ganha facilmente os quilos perdido. São dietas extremas e que muitas vezes provoca [...]