Sabia que conseguir interpretar o rótulo de um alimento é uma das ferramentas mais preciosas que podemos ter para fazer a escolha mais acertada? Os rótulos são elementos essenciais de comunicação entre produtos e consumidores, no entanto, muitas vezes as informações não são claras e suscitam dúvidas. É para esclarecer os consumidores que a Associação [...]
Todos sabemos que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia! Mas será que fazemos as melhores opções? Leite, pão com queijo ou manteiga, fruta ou cereais de pequeno-almoço? Só conhecendo o valor energético e nutricional de cada alimento, podemos fazer escolhas mais saudáveis e equilibradas. E as surpresas são muitas… Açúcar, gordura e [...]
“Perda de medidas expressivas, modelagem do corpo, aumento da circulação sanguínea e diminuição da ansiedade”. Estes são alguns dos benefícios apontados pelo massoterapeuta Ernando Rocha, da Pierre Alexander Clínica de Estética e Instituto de Beleza*, sobre o Kiberon, técnica de massagem com toalhas quentes em que são manipulados os pontos dos meridianos energéticos do corpo [...]
“Uma perda calórica surpreendente, aumento da circulação sanguínea e contração constante de todos os músculos do corpo”. Estes são alguns dos benefícios apontados pela fisioterapeuta Thaissa Monielle, do Centro de Medicina Estética Aura, sobre a prática do Pilates na PhysioPlate – uma plataforma vibratória –, uma nova modalidade de exercícios físicos. “Os resultados apresentados são [...]
A Associação Portuguesa dos Nutricionistas (APN), em parceria com o Grupo GCI, promovem no próximo dia 30 de Junho, pelas 17:30 horas, Auditório do Infarmed*, a Cerimónia de Entrega dos Nutrition Awards 2010. Esta cerimónia vem reconhecer e ajudar a divulgar os trabalhos desenvolvidos, em Portugal, na vertente das Ciências de Nutrição nas categorias de [...]
A origem do Feng Shui perde-se entre as milenares lendas e mitos orientais anteriores a Cristo, Buda ou Confúcio. Remonta a homens que interpretavam os significados do Universo através de carapaças de tartaruga e percorriam o mundo à procura do sítio perfeito. Imagine alguém que passou a vida em busca de um lugar onde tudo [...]
A maldita celulite insiste em se instalar ode não deve, gordas ou magras quase todas as mulheres sofrem deste problema e na hora de ir para a praia a celulite não deve ser a convidada de honra, por isso, fica aqui uma receitinha que pode fazer em casa. Ingredientes: 6 colheres de sopa de óleo [...]
Ideal para juntar a qualquer salada no Verão, a alface para além de ser pobre em calorias possui propriedades que ajudam na prevenção e tratamento de alguns problemas de saúde. Constituição da alface: rica em vitaminas do complexo b: B1, B2, B9 e B3 principalmente, A, C, e E rica em aminoácidos e minerais Benefícios [...]
Com a dieta de chá de hibisco você pode perder cerca de 4Kg em 15 dias. O chá de hibisco é feito das flores e botões do Hibiscus sabdariffa. Vantagens do chá de hibisco: estimula a queima de gordura facilita a digestão regulariza o intestino combate a retenção de líquido ajuda a perda de peso [...]
