Remédio natural para a ansiedade

A ansiedade é um problema cada vez mais frequente, fruto do stress do dia-a-dia. E se algumas pessoas conseguem lidar com a pressão diária, já muitos outros facilmente deixam-se cair num estado de ansiedade que tem depois consequências na sua qualidade de vida.

Uma pessoa que sofra de ansiedade tem maior dificuldade em dormir, em descansar, em concentrar-se, em gerir qualquer situação de stress, tendo mais propensão para ficar tenso nos músculos e irritado.

Há casos em que essa ansiedade é quase permanente, sendo já um assunto mais grave, e como tal, que exige um tratamento e acompanhamento médico. Contudo, na maioria dos casos, a ansiedade resolve-se com maior facilidade, com ajuda de remédios caseiros, e claro, com algumas dicas de controlo da ansiedade.

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