Remédios naturais para emagrecer

Para emagrecer de uma forma saudável a única é mesmo ter uma alimentação equilibrada e balanceada e fazer exercício físico semanalmente, não existem soluções milagrosas e duradouras, no entanto, existem certos truques e remédios naturais que ajudam a perda de peso.

Dicas para perder peso e emagrecer

Reduza o consumo de alimentos brancos como arroz, pão e macarrão, prefira as versões integrais destes alimentos.

Prefira carnes brancas como o frango, o peru e o coelho, peixe grelhado e todos os tipos de legumes.

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