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Saúde – Acabar com a retenção de líquidos

14 Maio 2009 8.973 9 Comentários

Saúde Acabar com a retenção de líquidosA retenção excessiva de líquido no nosso organismo provocando sensação de inchaço e aumento de peso. A retenção de líquidos pode ter origem em problemas hormonais ou emocionais, mas a principal causa é uma má alimentação, rica em sal, gorduras e enlatados.

Como resolver o problema de retenção de líquidos

  • Evite o sal.
  • Evite o consumo de bebidas açucaradas.
  • Coma muita  fruta e legumes, a  maçã, a melancia, o morango, a  abóbora, a beterraba, a  cenoura, o pepino são excelentes escolhas para quem sofre deste problema.
  • Beba bastante água e chás de ervas.
  • Pratique exercício físico.

9 Comentáios »

  • EDILEIDE C DOS SANTOS escreveu:

    TENHO 34 ANOS UM METRO E OITENTA , ESTOU PESANDO 87QUILOS E ME SINTO MUITO INCHADA GOSTARIA DE SABER O QUE FAÇO.

    # 9 Dezembro 2009 em 16:12
  • Katia escreveu:

    Há dois anos faço tratamento renal,já fiz uma cirurgia e litotripsia,desde então engordei 25kilos.Estou com muita dificuldade de emagrecer,o que faço?

    # 27 Agosto 2010 em 20:44
  • VALDENIR EDVIRGES escreveu:

    estou cm muita dor no calcanhar por estar obesa como faço para perder liquido do corpo e diminuir meu peso?

    # 2 Setembro 2010 em 20:48
  • selma escreveu:

    desde que fiz lipo, ha 2 anos e meio atras, eu estou tendo problemas com retencao de liquidos. antes eu tinha 60 kg,e eu comia muito mais que hoje…reduzi a comida, como bastante salada e fruta, parei de beber cerveja…bebo vinho 1 vez por mes e engordo de um dia para o outro 1 kg e meio…isso nao deve ser normal.subo na balanca pela manha e estou com 65 kg, na hora de dormir tenho 66.800 e pela manha do dia segunte as vezes, acordo com 66 e meio, nao deve ser normal tudo isso.preciso saber o que deve fazer, desde ja obrigado selma

    # 30 Outubro 2010 em 18:20
  • MARCIA escreveu:

    EU TENHO 37 ANOS EU ESTOU PESSANDO 64 KL EU NÃO SOU GORDA SO TENHO BARRIGA INCHADA EU ADORO BEBER UMAS CERVEJINHAS SERA QUE EU TENHO QUE PARAR MIM MANDE RECEITAS PARA EU MELHORAR. ABRAÇOS

    # 12 Janeiro 2011 em 2:28
  • josianna escreveu:

    tenho vinte e um anos 1,70 de altura e 96kg. estou me sntindo muito ruim e não sei mais o que fazer para conseguir emagrecer, por favor preciso de umas dicas

    # 22 Fevereiro 2011 em 20:10
  • criss escreveu:

    COMO FAÇO PARA ACABAR COM A RETENÇÃO DE LIQUIDOS??FAÇO CAMINHADA 40 MINUTOS DE 2 A 6 FEIRA,QUANDO CAMINHO MEUS DEDOS FICAM INCHADOS Q A ALIANÇA FICA PROFUNDA,OS PÉS FORMIGAM E ENGORDO 1KG DE UM DIA PARA O OUTRO.ISSO É CAUSA DA RETENÇÃO DE LIQUIDO MESMO??O QUE FAÇO??

    # 1 Abril 2011 em 15:05
  • joana darc escreveu:

    estou pesando 76 kilos meço 160 ctmtro ,faço dieta mas sinto- meu abdome inchado,e flancs nas costas

    # 3 Julho 2011 em 20:22
  • priscila escreveu:

    oieee tenho 25 anos …eu pesava 60k agora to com 70k .fiz um tratamento com o remedio prednisona 20mg e o medico falo que ele faz reter liquido ..agora faz um mes que eu nao tomo mais o que eu posso tormar para Eliminar a retenção de líquido…

    # 11 Julho 2011 em 19:36

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