Sucos Detox

Fazer uma dieta Detox consiste em fazer uma limpeza ao organismo, é uma dieta à base de líquidos, especialmente, sopas e sucos, por ser restritiva deve ser feita por um curto período de tempo. Uma limpeza do organismo detox ajuda a eliminar o excesso de toxinas, acabar com os excessos, eliminar gordurinhas extra e pode ainda notar mudanças significativas no cabelo, unhas e pele.

O tempo máximo recomendado para fazer uma limpeza detox é uma semana, nos 2 primeiros dias, deve beber apenas líquidos, comer a cada duas horas e eliminar bastante líquido, logo após estes 2 primeiros dias vai notar mudanças, especialmente, no volume abdominal, nos restantes dias pode incluir na sua dieta diária alimentos ricos em fibras e antioxidantes.

Os sucos que inclui na sua dieta detox devem ser escolhidos de acordo com os benefícios e propriedades dos alimentos, a sua escolha deve recair em alimentos que além de saciar e serem saborosos, também ajudem a acelerar o metabolismo para potencializar a sua a sua perda de peso.

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