Existem vários alimentos que pelas suas propriedades ajudam a combater a ansiedade, cansaço, depressão e irritabilidade. Fica aqui uma lista de alimentos que ajudam a combater a ansiedade. Alface: O talo da alface tem lactucina, substância que funciona como calmante. Além disso, é rica em folato. A falta desse elemento no organismo causa depressão, confusão [...]