O stress é cada vez maior, é cada vez mais difícil desfrutar os pequenos prazeres da vida: passear, namorar ou simplesmente conversar. A falta de tempo para relaxar é uma das principais causas para a depressão e a ansiedade, reeduque-se para viver melhor. Dicas para relaxar Organize tudo que precisa fazer  numa agenda. Planear com [...]

O stress é a doença do século, todas as pessoas em qualquer momento da sua vida sofrem das consequências deste mal. Dores de cabeça, dores no corpo, baixa estima e períodos de grande tristeza são as principais consequências de quem vive uma vida com grandes preocupações. Para combater este mal, quando chega a uma fase [...]