Comer bananas ajuda a ter um sono relaxado. Para quem sofre de insónias a solução para fácil. Uma pesquisa levada a cabo na  Universidade das Filipinas comprova que comer banana ajuda a combater insónia. Neste estudo foram testadas 20 pessoas que sofriam de insónia. Os voluntários ingeriram duas ou três bananas por dia, durante seis [...]