Num ritmo diário protagonizado pelo stress, é importante relaxar e proporcionar ao espírito as melhores sensações, para que possam, depois, repercutir-se, na sua saúde e na sua beleza. Por isso, liberte-se das tensões e procure alcançar um bem-estar físico e psíquico repleto de harmonia e tranquilidade. Causas do Stress Actualmente, quase todos sofremos com o [...]

A Massagem Sueca alia os seus conhecimentos de ginástica à prática da massagem milenar chinesa . Consiste em fazer pressão,  no sentido do fluxo sanguíneo, em diferentes pontos do corpo. Benefícios: melhora da circulação sanguínea reduz de problemas metabólico reduz o stress emocional e físico relaxa estica os músculo reduz as dores reduz a inflamação [...]