Os alimentos ricos em antioxidantes ajudam no combate ao envelhecimento precoce e ajudam a regular o organismo. Estes alimentos são os ideais para a sua dieta regular. Beterraba: Corte a beterraba em fatias e junte algumas  gotas de limão, beba 3 copos durante a semana. Tomate: Bata no liquidificador com água e beba de seguida.  [...]

Regra geral, os alimentos de cor vermelha trazem grandes benefícios para a nossa saúde. O tomate é um excelente exemplo, contém um pigmento chamado licopeno que está presente no tomate maduro que lhe dá a cor vermelha. Este pigmento actua como um filtro solar que protege a pele a partir do interior, ajudando-a a manter-se [...]

Apesar de não ser a época das cerejas é sempre bom relembrar os benefícios deste fruto tão saboroso. Possuí uma grande quantidade de água que ajuda a manter a pele hidratada e saudável. Tem um efeito depurativo e laxante que  ajuda a limpar o organismo de toxinas e a eliminar líquidos. são pouco calóricas. Ajuda [...]