Quase todas as pessoas, em alguma altura da sua vida, sentiram dificuldades para adormecer. Uma noite bem dormida é essencial para que o corpo e a mente descansem e se preparem para um novo dia. A insónia e a privação de sono podem levar a apatia, má disposição, cansaço, dificuldade em raciocinar… por isso é [...]

A celulite é caracterizada pelo aparecimento de ondulações da pele, dando a esta o aspecto de casca de laranja. A celulite é causada por alterações no tecido gorduroso sob a pele, em conjunto com alterações na microcirculação e consequente aumento do tecido fibroso. A celulite aparece principalmente na região dos glúteos, coxa, abdómen, nuca, e [...]

Para a maior parte das pessoas, o Verão é a estação mais alegre do ano. Mas, com o sol, a praia e a roupa coloridas, o calor traz também um pequeno desconforto: pés inchados. Os pés inchados são muito comuns, principalmente ao fim do dia. Com as altas temperaturas há retenção de líquidos e os [...]

O sumo que se segue é um sumo com sabor bastante agradável, com apenas 34 calorias e que ajuda a acelerar o metabolismo. Ideal para quem deseja emagrecer. Junte este sumo a uma dieta saudável e os resultados são bastante eficazes e imediatos. Receita sumo que acelera o metabolismo: Ingredientes: meia maça meia fatia de [...]

Se está cansada de fazer diestas rigidas e que raramente têm o resultado pretendido, então aprenda a emagrecer comendo inteligentemente com alimentos que aumentam o metabolismo. Sabia que beber água gelada, ingerir gengibre, tomar chá verde e até comer alguns tipos de pimenta são uma ajuda eficaz para acelarar o seu metabolismo e que por sua [...]

O chá verde tem sido utilizado por muitos séculos para ajudar a curar diversas doenças naturais. A utilização do chá verde como um complemento natural da saúde surgiu na China, onde eles usam essa substância para ajudar a aliviar a depressão e dores de cabeça. Hoje em dia muitos especialistas acreditam que o chá verde [...]