As dietas implicam a restrição ou proibição de determinados alimentos, certo? Não necessariamente, muitas vezes uma dieta resulta melhor quando existe uma substituição dos alimentos por outros mais saudáveis e com menos calorias, garantindo uma dieta equilibrada. Estas trocas para além de ajudarem a perder peso servem sobretudo para manter o peso ideal. Trocas: Pão [...]